Kristinebergs Fotvård & Massage

Nyheter

Ny Posturalkurs

Publicerat den

2019-08-14


Jag har varit i Göteborg igen och lagt till lite mer matnyggig och användbar kunskap som jag ska och känner att jag kommer ha mycket nytta av.

Jag tror jag kommer försöka få er att testa detta och se hur lätt och effektiv den här tekniken/metoden faktiskt är. Jag har lärt mig att göra nya tester som tar fram väldigt bra träningsprogram och som man har möjlighet att påverka själv, på så sätt att du kan få ett program som är kort eller långt utifrån dina önskemål, så du kan lägga den tid du tycker dig ha.

Jag har själv gjort ett program till mig som jag håller på att utvärdera, men till nu känns det väldigt bra, och det är på bara 8 st övningar som tar ca 20 min. att göra. Funkar detta så är det väl värt den tid jag lägger på mig själv för att få må så bra som jag gör, i form av träning alltså.

Det fina med detta är att du tränar hemma, du behöver inget gym eller maskiner, du kan använda dig av en yogamatta men funkar lika bra på en annan matta, du använder en yogakloss eller liknande, eller en hoprullad handduk eller vad du tycker funkar för dig. (Jag har "klossar" till försäljning för 150:- om du vill göra det lätt för dig) Du gör ditt program i följd, alltså du gör alla övningar vi bestämt i rätt ordning och antal rep/set men du kan välja tid då det passar dig hemma eller på jobbet....(jag vet att det finns dom som smiter iväg eller har lättare att få till tid under en arbertsdag) så det kan ju vara en möjlighet, att helt enkelt stanna på "jobbet" 20min extra eller komma tidigare. 

Hopppas att ni tänker på er själva ibland och ger er lite tid.

Kanske till att gå på någon behandling, kanske MASSAGE kanske TRÄNING eller något annat skönt som ger lite energi och batteripåfyllning 

8) Susanne 

Kategorier: Postural träning/ Optimum-metoden, Utbildning, Utveckling

Skriv en kommentar

Hoppsan!

Oops, you forgot something.

Hoppsan!

Orden du skrev in matchar inte texten ovan. Var god försök igen.

522 kommentarer

Svara pKVoGiSJhd
18.18 Een 8 februari 2020 
jvVdMaucWzbs
Svara qujesedubiid
4.58 Een 10 mars 2020 
Common vmm.eixv.missionbeth.org.kxg.oq veil [URL=http://littlebackpackbigworld.com/product/diane/ - diane[/URL - [URL=http://ezaztucson.com/lamivir-hbv/ - generic lamivir hbv in canada[/URL - [URL=http://cerisefashion.com/grifulvin-v/ - generic grifulvin v from canada[/URL - [URL=http://epochcreations.com/ascorbic-acid/ - ascorbic acid[/URL - [URL=http://bookzseo.com/theo-24-sr/ - theo 24 sr[/URL - [URL=http://worldfinancenetwork.com/levoflox/ - levoflox[/URL - levoflox buy in canada [URL=http://iliannloeb.com/indulekha/ - indulekha from india[/URL - [URL=http://harvardafricaalumni.com/advair-diskus-accuhaler/ - advair diskus accuhaler[/URL - splenic diane generic pills overnight lamivir hbv generic grifulvin v in canada ascorbic acid coupons generic theo 24 sr in canada levoflox brand indulekha online advair diskus accuhaler tablets cadaveric establishes symptoms: http://littlebackpackbigworld.com/product/diane/ lowest diane prices http://ezaztucson.com/lamivir-hbv/ cost of lamivir hbv tablets http://cerisefashion.com/grifulvin-v/ grifulvin v tablets http://epochcreations.com/ascorbic-acid/ ascorbic acid coupons http://bookzseo.com/theo-24-sr/ theo 24 sr http://worldfinancenetwork.com/levoflox/ buy levoflox w not prescription http://iliannloeb.com/indulekha/ indulekha online canada http://harvardafricaalumni.com/advair-diskus-accuhaler/ advair diskus accuhaler attic labialis.
Svara tZeWQhpwyPocf
13.52 Een 29 maj 2020 
lroExwAYqUyV
Svara alalpErak
2.03 Een 17 juni 2020 
Zithromax How Fast Does It Work https://bbuycialisss.com/ - Cialis generix cialis Buy Cialis American Pharmacy Alli
Svara Vorulty
2.39 Een 18 juni 2020 
generic cialis review https://agenericcialise.com/ - reddit cialis online How Last Longer Generic Cialis 2089 Cheap Paxil On Line
Svara alalpErak
4.15 Een 21 juni 2020 
Generic Pills Online https://bbuycialisss.com/ - cialis 5mg best price Actoplus Cialis Is Keflex A Beta
Svara alalpErak
3.51 Een 24 juni 2020 
Medicine For Sale In Canada Sildenafil https://acialisd.com/ - Cialis every day cialis Cialis Amoxicillin And Clavulanate Potassium 600mg
Svara alalpErak
15.17 Een 25 juni 2020 
Need To Order Levothyroxine 125 Mcg https://cheapcialisll.com/ - Cheap Cialis cialis purchase online Cheap Cialis cialis purchase online australia
Svara alalpErak
20.37 Een 25 juni 2020 
Prostate Fexofenadine Steriods Cephalexin https://bbuycialisss.com/ - Cialis Cialis Modalita Assunzione purchase cialis Order Synthroid Online No Prescription
Svara HkwGPvAz
8.54 Een 6 juli 2020 
mAPLMbJhEOaBN
Svara п»Ñ?cialis
5.53 Een 9 juli 2020 
Composition Du Nolvadex Hoxallenna https://acialisd.com/# - Cialis immictomisee Buying Viagra Nutpreot Cialis estissatatic 500 Mg Amoxicillin Side Effects
Svara NkafeVlU
7.33 Een 20 juli 2020 
RNVXYEDZhFjezStq
Svara kevin durant shoes
16.50 Een 10 augusti 2020 
I am also writing to let you know what a great experience my cousin's princess encountered reading your webblog. She figured out plenty of issues, not to mention how it is like to have an awesome coaching style to let most people just fully understand some complex topics. You really surpassed my expectations. Many thanks for supplying these necessary, trustworthy, explanatory as well as unique tips on that topic to Ethel.
kevin durant shoes http://www.kevindurant-shoes.us.com
Svara lebron 17 shoes
19.07 Een 10 augusti 2020 
I not to mention my friends came looking at the great tricks located on your site and the sudden I got an awful suspicion I never expressed respect to the web site owner for those secrets. The women were so warmed to study them and have now surely been taking pleasure in those things. Appreciation for turning out to be well considerate as well as for having varieties of good useful guides most people are really desperate to learn about. My very own sincere apologies for not expressing gratitude to you earlier.
lebron 17 shoes http://www.lebron17.us.com
Svara air max 90
19.35 Een 10 augusti 2020 
Thanks a lot for giving everyone remarkably spectacular possiblity to read in detail from this site. It's always so terrific plus jam-packed with a lot of fun for me personally and my office fellow workers to visit your site no less than 3 times weekly to see the newest secrets you have got. And lastly, we're at all times amazed with your great inspiring ideas you give. Selected 1 facts in this posting are completely the very best I've ever had.
air max 90 http://www.airmax90.us.org
Svara nike air max 270
15.28 Een 11 augusti 2020 
I precisely desired to thank you so much once more. I'm not certain what I would've worked on without the actual tactics provided by you concerning that situation. It was actually a alarming matter in my view, nevertheless spending time with your professional style you managed that took me to cry over delight. I will be grateful for the help and in addition hope that you know what a great job your are providing instructing people through your websites. I'm certain you've never met any of us.
nike air max 270 http://www.airmax270.us.com
Svara air jordan shoes
15.53 Een 11 augusti 2020 
Thanks so much for providing individuals with a very nice chance to read critical reviews from here. It really is so pleasant and packed with a great time for me personally and my office acquaintances to search your blog at the very least thrice per week to learn the fresh tips you have got. Not to mention, we are certainly amazed with the fabulous methods you serve. Selected two points in this article are easily the very best we've ever had.
air jordan shoes http://www.jordansshoes.us.org
Svara longchamp bags
19.26 Een 11 augusti 2020 
I and also my pals have been going through the excellent helpful tips found on your website and at once I had an awful suspicion I had not expressed respect to the blog owner for those techniques. All the guys had been so glad to read through all of them and have in effect unquestionably been making the most of those things. We appreciate you being considerably accommodating and for finding variety of terrific resources millions of individuals are really needing to know about. Our own honest apologies for not expressing appreciation to you sooner.
longchamp bags http://www.longchampshandbags.us
Svara off white
20.22 Een 11 augusti 2020 
I am just writing to make you understand of the nice encounter our girl found using the blog. She figured out a wide variety of things, most notably what it's like to possess an excellent coaching character to have a number of people without hassle master selected advanced subject matter. You really did more than my expectations. Many thanks for providing such practical, trustworthy, edifying as well as cool tips about your topic to Jane.
off white http://www.offwhiteclothing.us.com
Svara kyrie 5
21.10 Een 11 augusti 2020 
My wife and i got so joyful when Ervin managed to finish off his research from your precious recommendations he gained when using the site. It is now and again perplexing just to continually be giving freely tactics that people today might have been selling. And we also see we now have the writer to give thanks to for this. All of the explanations you've made, the simple blog menu, the friendships you make it possible to create - it's got all wonderful, and it's making our son and us feel that this article is excellent, and that's really vital. Thanks for all the pieces!
kyrie 5 http://www.kyrie5.us