Kristinebergs Fotvård & Massage

Nyheter

Ny Posturalkurs

Publicerat den Comments kommentarer (409)

2019-08-14


Jag har varit i Göteborg igen och lagt till lite mer matnyggig och användbar kunskap som jag ska och känner att jag kommer ha mycket nytta av.

Jag tror jag kommer försöka få er att testa detta och se hur lätt och effektiv den här tekniken/metoden faktiskt är. Jag har lärt mig att göra nya tester som tar fram väldigt bra träningsprogram och som man har möjlighet att påverka själv, på så sätt att du kan få ett program som är kort eller långt utifrån dina önskemål, så du kan lägga den tid du tycker dig ha.

Jag har själv gjort ett program till mig som jag håller på att utvärdera, men till nu känns det väldigt bra, och det är på bara 8 st övningar som tar ca 20 min. att göra. Funkar detta så är det väl värt den tid jag lägger på mig själv för att få må så bra som jag gör, i form av träning alltså.

Det fina med detta är att du tränar hemma, du behöver inget gym eller maskiner, du kan använda dig av en yogamatta men funkar lika bra på en annan matta, du använder en yogakloss eller liknande, eller en hoprullad handduk eller vad du tycker funkar för dig. (Jag har "klossar" till försäljning för 150:- om du vill göra det lätt för dig) Du gör ditt program i följd, alltså du gör alla övningar vi bestämt i rätt ordning och antal rep/set men du kan välja tid då det passar dig hemma eller på jobbet....(jag vet att det finns dom som smiter iväg eller har lättare att få till tid under en arbertsdag) så det kan ju vara en möjlighet, att helt enkelt stanna på "jobbet" 20min extra eller komma tidigare. 

Hopppas att ni tänker på er själva ibland och ger er lite tid.

Kanske till att gå på någon behandling, kanske MASSAGE kanske TRÄNING eller något annat skönt som ger lite energi och batteripåfyllning 

8) Susanne 

1 September

Publicerat den Comments kommentarer (4924)
2018-09-01 Oj, hur gick det här till. Redan 1 september. Jag kom ner till Göteborg och Mölndal igår eftermiddag. Jag hade ett trevligt samtal med en kurskamrat, som satt i bilen på väg ner, där vi pratade och funderade lite kring helgen som skulle komma och den helg vi var tillsammans i somras i Dalarna. Vi har båda två varit på egna äventyr med posturalträningen, där vi fått lite nytt tänk, ännu mer kött på benen och även fått möjlighet att se sig själv och hur jag kan gå vidare med min egen utveckling och hjälp med egna övningar. Det är ju mycket så man lär sig???. på sig själv, att se på andra. Sen kom en annan kurskamrat, som bor på samma hotell, vi satt och pratade och bytte tankar om i stort sett samma sak som min andra kurskamrat, vi var alla tre på samma workshop i Dalarna. Ingen annan av våra "kompisar" var med där, bara vi tre. Det kändes lite som om vi hade en hemlighet. Dock var det alls ingen sådan utan alla som ville hade kunnat följa med :-) Nu är första dagen av sista helgen avklarad och det känns som om mycket börjar falla på plats. Säcken ska knytas ihop och tanken är väl att vi nu ska köra på mot examinationen som ska äga rum i november för den som känner sig redo. I morgon ska vi gå igenom allt och försöka få svar på alla frågor vi kan tänkas vilja ha svar på. Godnatt

Optimuntränare nästa :-)

Publicerat den Comments kommentarer (107)

2018-06-16

Nu har det gått två veckor, sen jag var nere i Mölndal och gick steg 4.

Det har tillkommit många nya verktyg i verktygslådan sen jag gick steg 1 och nu ser jag fram emot att få

komma igång och börja jobba med den här metoden på riktigt.

En av de saker som ska hända här är att jag ska ha tio stycken examinationskunder.

Dom ska i sin tur ha fyra "träffar" var  (á ca120 min) med mig och däremellan träna hemma med övningarna som vi kommit

fram till efter analys och tester. 

Övningarna görs 4-5 gg/ vecka och så länge som det behövs för att kroppen själv ska hitta och vilja behålla sin grundpossition. 

Jag har kommit igång, men det fattas fortfarande några kunder, känner du att du skulle vara intresserad eller 

känner du någon som du tror skulle passa så hör av dig.;)


Ha en skön helg 8)

Susanne 



Snart dax igen.

Publicerat den Comments kommentarer (444)

2018-05-21

Det har gått några veckor sen sist och jag börjar verkligen se fram emot att åka till Göteborg- Mölndal-Optimum igen

för att träffa mina "kursare" och lära mig mer intressanta och spännande saker. Jag återkommer med mer information lite 

längre fram :)

På väg....

Publicerat den Comments kommentarer (57)

2018-05-01

Tiden går så fort... det säger man ofta nu för tiden, jag har gått steg 3 i min utbildning och har ca halva tiden kvar, plus då en massa praktiktid.

Det är så självklart att detta är det som kommer att göra skillnad både för mig personligen och yrkesmässigt för att inte nämna alla människor som kommer få ta del av denna nya fantastiska metod som ska göra oss alla mer rörliga, starka och framförallt smärtfria.

Om ni inte ännu har läst eller hört om Optimum-metoden så gör det !

det finns även en del intervjuer med Markus Greus som är grundare till metoden.

Optimumtränare Steg 3

Publicerat den Comments kommentarer (406)

2018-04-18

Jag kommer nu under helgen gå Steg 3 i min utbildning till Optimumtränare.

Det är mycket att ta in och det känns víssa dagar som om jag har tagit mig vatten över huvudet.

Men jag vet att detta fungerar och det kommer att kunna hjälpa så många människor som går runt med

smärta helt i onödan. Det är i slutändan vi själva som har eget ansvar för hur vår kropp ska må så

därför behöver vi vägledning och kunskap att kunna återskapa den kropp som vi har rätt till att ha och

vi en gång hade



Efterlysning

Publicerat den Comments kommentarer (66)

2018-03-14

Nu närmar det sig nästa steg i min utbildning mot optimum-tränare och jag kommer behöva lite olika kroppar med olika problemställningar att öva på.

Därför vill jag att du hör av dig till mig, om du är intresserad av att hänga med, och träna på ett helt nytt sätt med siktet inställt på att balansera tillbaka din kropp och slippa smärta.

Vi hörs snart igen :)


// Susanne 

Utbildning

Publicerat den Comments kommentarer (523)

2018-03-07

Jag har precis avslutat första helgkursen på min väg till att bli Optimumtränare. Jag tror att det kommer hjälpa många att få en bättre och mer hållbar balans i kroppen


Gå in och läs om  Optimum-metoden och få mer "kött på benen"


Du kan också lyssna när Anna Sparre intrevjuar Markus Greus i sin podd 4health avsnitt 176


Jag kommer att försiktigt väva in detta i mina behandlingar och på sikt förhoppningsvis kunna jobba mer med detta.

:) Susanne