Kristinebergs Fotvård & Massage

Nyheter

version:  lång / kort

Ny Posturalkurs

Publicerat den Comments kommentarer (408)

2019-08-14


Jag har varit i Göteborg igen och lagt till lite mer matnyggig och användbar kunskap som jag ska och känner att jag kommer ha mycket nytta av.

Jag tror jag kommer försöka få er att testa detta och se hur lätt och effektiv den här tekniken/metoden faktiskt är. Jag har lärt mig att göra nya tester som tar fram väldigt bra träningsprogram och som man har möjlighet att påverka själv, på så sätt att du kan få ett program som är kort eller långt utifrån dina önskemål, så du kan lägga den tid du tycker dig ha.

Jag har själv gjort ett program till mig som jag håller på att utvärdera, men till nu känns det väldigt bra, och det är på bara 8 st övningar som tar ca 20 min. att göra. Funkar detta så är det väl värt den tid jag lägger på mig själv för att få må så bra som jag gör, i form av träning alltså.

Det fina med detta är att du tränar hemma, du behöver inget gym eller maskiner, du kan använda dig av en yogamatta men funkar lika bra på en annan matta, du använder en yogakloss eller liknande, eller en hoprullad handduk eller vad du tycker funkar för dig. (Jag har "klossar" till försäljning för 150:- om du vill göra det lätt för dig) Du gör ditt program i följd, alltså du gör alla övningar vi bestämt i rätt ordning och antal rep/set men du kan välja tid då det passar dig hemma eller på jobbet....(jag vet att det finns dom som smiter iväg eller har lättare att få till tid under en arbertsdag) så det kan ju vara en möjlighet, att helt enkelt stanna på "jobbet" 20min extra eller komma tidigare. 

Hopppas att ni tänker på er själva ibland och ger er lite tid.

Kanske till att gå på någon behandling, kanske MASSAGE kanske TRÄNING eller något annat skönt som ger lite energi och batteripåfyllning 

8) Susanne 

Sommar

Publicerat den Comments kommentarer (378)

2019-06-26


Tiden går så vansinnigt fort och nu är det snart sommar igen. Vi kommer hålla stängt här på Kristinebergs Fotvård & Massage från 10 Juli och en bit in i augusti. Ni hittar tider som vanligt på vår bokadirekt sida.

Jag har tyvärr inte haft så mycket tid till kunder på praktiken utan jag har haft fullt med uppdrag ute på företag.

Jag använder mig hela tiden av ett posturalt tänkade och det ger ringar på vattnet och fler och fler blir intresserade och inser vilken stor skillnad man kan göra med ganska lite ansträngning.

Du som fortfarande inte provat kan höra av dig för mer information och ett personligt möte med genomgång av din kropp och dina funderingar. Jag tror att vi ska hitta en lösning som kan passa dig.


Välkommen !

Tiden går....

Publicerat den Comments kommentarer (82)

2019-01-22


Nu är vi då på ett nytt år.

Nu ska man blicka framåt och skriva på blanka sidor  8) Jag tänker att detta år blir bra, kanske bättre än förra.

Min förväntan på min verksamhet och tankar på att jobba mer med posturalträningen, har väl inte fallit ut så väl som jag önskat och hoppats på. Men jag har ett annat tänk och jag har lärt mig mycket som jag tar med mig i min vardag och som jag generöst delar med mig av till alla som har öron som kan höra :D även dom som kanske inte vill, eller orkar höra, om allt man bör göra för att få en bätte kropp med mindre smärta, eller till och med bli helt smärtfri, jag vet av egen erfarenhet att det är möjligt. 

Jag ser dagligen människor med kroppar som inte har en fungerande posturalkedja, men som säkert inte vet om det eller ens har en aning om att man kan göra något åt det....

- Mina fötter har alltid pekat utåt, så har min pappa också, och min bror!

- Jag har samma rygg som mamma och hon har haft problem med den hela livet och mormor hade likadant.

Jag har hört detta i alla år jag jobbat som terapeut och haft lite svårt att köpa det resonemanget. Idag förstår jag bättre, jag förstår varför och jag vet hur jag kan hjälpa, nu är det bara att vänta på att folk förstår att hjälp finns och att man kan räta upp en kropp i kollaps, att man kan slippa smärta och att man kan bli "grundstark" utan "styrketräning" 

Tack för ordet !  Hoppas vi ses snart :)

//Susanne 


Hösten är här

Publicerat den Comments kommentarer (1252)

2018-11-02

Nu är hösten här med besked.

Jag har gått klart alla mina steg till postural tränare och lite till.  Jag har även fått lite andra vinklar på hur man kan se på kroppen och dess olika beteenden.

Kroppen är en FANTASTISK skapelse men tyvärr är vi inte så snälla alla gånger och lyssnar inte när den talar till oss, utan väntar till den måste visa vem det är som bestämmer och då ofta med sängliggande, sjukdoms symptom och smärta... vem bestämmer då ;)


Till er som har förmånen att ha friskvårdbidrag så tänkte jag påminna om att året lider mot sitt slut och vill man inte missa att nyttja dom pengarna som bör man boka upp tider så man har.


Härlig dag på er


1 September

Publicerat den Comments kommentarer (4924)
2018-09-01 Oj, hur gick det här till. Redan 1 september. Jag kom ner till Göteborg och Mölndal igår eftermiddag. Jag hade ett trevligt samtal med en kurskamrat, som satt i bilen på väg ner, där vi pratade och funderade lite kring helgen som skulle komma och den helg vi var tillsammans i somras i Dalarna. Vi har båda två varit på egna äventyr med posturalträningen, där vi fått lite nytt tänk, ännu mer kött på benen och även fått möjlighet att se sig själv och hur jag kan gå vidare med min egen utveckling och hjälp med egna övningar. Det är ju mycket så man lär sig???. på sig själv, att se på andra. Sen kom en annan kurskamrat, som bor på samma hotell, vi satt och pratade och bytte tankar om i stort sett samma sak som min andra kurskamrat, vi var alla tre på samma workshop i Dalarna. Ingen annan av våra "kompisar" var med där, bara vi tre. Det kändes lite som om vi hade en hemlighet. Dock var det alls ingen sådan utan alla som ville hade kunnat följa med :-) Nu är första dagen av sista helgen avklarad och det känns som om mycket börjar falla på plats. Säcken ska knytas ihop och tanken är väl att vi nu ska köra på mot examinationen som ska äga rum i november för den som känner sig redo. I morgon ska vi gå igenom allt och försöka få svar på alla frågor vi kan tänkas vilja ha svar på. Godnatt

Fortfarande Sommar !!!

Publicerat den Comments kommentarer (133)

2018-08-08

Jag kom tillbaka från en härlig, inspirerande, spännaden, kul och jobbig helg i Dalarna i söndags kväll, med många intressanta möten med nya människor med andra erfarenheter och historia, några var nyexaminerade Optimumtränare.

Camilla från Walkfeeling var med och gästade på fredagen, berättade och visade lite av "deras" tänk.

Ett stort plus var att Rasmus Svärd på Postural workout var med oss hela helgen och guidade och bollade tankar och frågor som vi inte kunde svaret på.

Även resan var spännande och frångick såklart tidtabll. Resan dit gick fint och tog inte så lång tid,

men hem tog det desto längre tid....... jag kom iaf tillbaka till slut och där jag möttes upp av den bästa kundmottagaren !!!! Elsie :)


Nu är det snart dax för "hösttermin" fast det är svårt att tro, med tanke på det väder vi fortfarande har, tider ligger ute så gå in och boka.

Vi ses.

Välkomna !



Sommar

Publicerat den Comments kommentarer (1149)

2018-07-04

Nu är det snart ledighet, efter en lång och ganska så slitsam vårtermin, som jag tycker att jag gjort mig förtjänat av. :)


Under sommaren kommer vi ett gäng, på 12-14 personer som går eller har gått denna utbildning, att träffas i Dalarna för lite "workshop" träning/ prat  och dela med oss av erfarenheter som vår resa gett oss tills nu och ge lite energi och inspiration till hösten.

Jag längtar lite till augusti då allt drar igång igen och sen kommer steg 5 som jag både ser fram emot och bävar en del inför, men man får ta ett steg i taget och inte stressa upp sig för det som stressar :D

Jag kommer ha en del strötider som du hittar på Bokadirekt eller så kan du bara höra av dig direkt till mig. // Susanne 



Vi på Kristinebergs Fotvård & Massage önskar dig en skön sommar 




Optimuntränare nästa :-)

Publicerat den Comments kommentarer (107)

2018-06-16

Nu har det gått två veckor, sen jag var nere i Mölndal och gick steg 4.

Det har tillkommit många nya verktyg i verktygslådan sen jag gick steg 1 och nu ser jag fram emot att få

komma igång och börja jobba med den här metoden på riktigt.

En av de saker som ska hända här är att jag ska ha tio stycken examinationskunder.

Dom ska i sin tur ha fyra "träffar" var  (á ca120 min) med mig och däremellan träna hemma med övningarna som vi kommit

fram till efter analys och tester. 

Övningarna görs 4-5 gg/ vecka och så länge som det behövs för att kroppen själv ska hitta och vilja behålla sin grundpossition. 

Jag har kommit igång, men det fattas fortfarande några kunder, känner du att du skulle vara intresserad eller 

känner du någon som du tror skulle passa så hör av dig.;)


Ha en skön helg 8)

Susanne 



Snart dax igen.

Publicerat den Comments kommentarer (444)

2018-05-21

Det har gått några veckor sen sist och jag börjar verkligen se fram emot att åka till Göteborg- Mölndal-Optimum igen

för att träffa mina "kursare" och lära mig mer intressanta och spännande saker. Jag återkommer med mer information lite 

längre fram :)

På väg....

Publicerat den Comments kommentarer (57)

2018-05-01

Tiden går så fort... det säger man ofta nu för tiden, jag har gått steg 3 i min utbildning och har ca halva tiden kvar, plus då en massa praktiktid.

Det är så självklart att detta är det som kommer att göra skillnad både för mig personligen och yrkesmässigt för att inte nämna alla människor som kommer få ta del av denna nya fantastiska metod som ska göra oss alla mer rörliga, starka och framförallt smärtfria.

Om ni inte ännu har läst eller hört om Optimum-metoden så gör det !

det finns även en del intervjuer med Markus Greus som är grundare till metoden.


Rss_feed